דברים

איזה דפוסי חשיבה מייצגים המרגלים בפרשה

הארת השבוע
מאת אריאל ישראלה הנדלמן, צוות אור הלב

‘אִישׁ֩ כִּֽי־יִדֹּ֨ר נֶ֜דֶר לַֽה״ אֽוֹ־הִשָּׁ֤בַע שְׁבֻעָה֙ לֶאְסֹ֤ר אִסָּר֙ עַל־נַפְשׁ֔וֹ לֹ֥א יַחֵ֖ל דְּבָר֑וֹ כְּכׇל־הַיֹּצֵ֥א מִפִּ֖יו יַעֲשֶֽׂה." במדבר ל', ג”

האחרון מבין חמשת חומשי התורה, ספר דברים, הוא למעשה סקירה של משה על רגעי השיא (והשפל) של 40 השנים האחרונות. זה מתפרש על פני 37 ימים בלבד, מה שאומר שיום אחד שווה ערך כמעט לשנה אחת 

בפרשה הראשונה של ספר דברים מספר משה על פרשת המרגלים. הוא מצטט את העם באומרו: 'אַחֵינוּ הֵמַסּוּ אֶת לְבָבֵנוּ', דברים א', כ"ח
איזו דרך קורעת לב לתאר את השפעת הדיווח השלילי של המרגלים על מורל העם 

מנקודת המבט של המיינדפולנס, המרגלים מייצגים דפוסי חשיבה שליליים שחוזרים על עצמם בלופים, ולעתים קרובות מעוררים הרגלים לא בריאים ומצבים ישנים של הגנה כוזבת במערכות שלנו ('בני ישראל' הפנימיים שלנו). חשיבה שמעורפלת על ידי ציניות, ספק וחוסר אמון אינה רעה כשלעצמה; זהו תוצר טבעי של מוחנו שבנוי להציף מחשבות ללא הרף. היא הופכת לבעיה כאשר אין לנו את המרחב הפנימי או את הנוכחות להתבונן בדברים כפי שהם, ולכן אנו מקבלים אותם באופן לא מודע 

מהי התרופה לפי פרשת השבוע? אמונה! 'וּבַדָּבָ֖ר הַזֶּ֑ה אֵֽינְכֶם֙ מַאֲמִינִ֔ם בַּיהוָ֖ה אֱלֹהֵיכֶֽם׃

הַהֹלֵ֨ךְ לִפְנֵיכֶ֜ם בַּדֶּ֗רֶךְ לָת֥וּר לָכֶ֛ם מָק֖וֹם לַחֲנֹֽתְכֶ֑ם בָּאֵ֣שׁ ׀ לַ֗יְלָה לַרְאֹֽתְכֶם֙ בַּדֶּ֙רֶךְ֙ אֲשֶׁ֣ר תֵּֽלְכוּ־בָ֔הּ וּבֶעָנָ֖ן יוֹמָֽם’. בפנייה אל בני ישראל, משה מבקר אותם על המקום שבו הם טעו בפרשת המרגלים, ומלמד אותם שמה שבדיוק היה חסר להם זו אמונה. כאשר המרגלים יוצאים לתור את הארץ, או בכל פעם שלולאות המחשבה השליליות שלנו מתחילות להסתובב, אנו יכולים להיזכר שהבורא הוא המקור האולטימטיבי לכל, כולל המחשבות האלה. אנחנו יכולים לעצור, לקחת כמה נשימות עמוקות, לבקש עזרה מהבורא כדי לא להישאב לתוך השלילי

אנו יכולים להיזכר מי הולך לפנינו... ואחרינו

שבת שלום מאור הלב