לחזור אל עצמי
שבעה ימים של ריטריט מדיטציה בשתיקה ברוח היהדות
ראשון -מוצ”ש 23-29/3/25
מלון סבן רמון, מצפה רמון
למצוא את העוגן, לפתח חוסן ולהתחבר מחדש
בתקופה מטלטלת זו, כשכולנו איבדנו כל כך הרבה, זה יכול לעתים קרובות להרגיש כאילו איבדנו את עצמנו. לא מעוגנים, לא בטוחים וחוששים, אנחנו מתמודדים עם עומס רגשי שיכול להקשות על התפקוד ולהשפיע על איכות החיים שלנו. איך נחזור אל עצמנו? בריטריט הקרוב מבית אור הלב, אשר הותאם במיוחד לתקופה, נכיר ונתרגל כלים עוצמתיים מעולמות המדיטציה והיהדות, שיעזרו לנו למצוא את הדרך בחזרה אל עצמנו, גם בעיצומו של קושי ואתגר. יחד, נגלה מחדש את משאבי הנוכחות, הבהירות, השלווה והחוכמה הטבעית הטבועים בנו ונלמד איך לטפח אותם בחיי היום-יום
מה מחכה לנו בריטריט
מוקפים ביופי ובעוצמה השקטה של המדבר, ניקח פסק זמן מהמתח והכאב ונפנה את תשומת הלב פנימה אל השקט שבפנים
נתרגל יחד בהנחיית שני מורים מובילים בתחומם בעולם ובסביבה של קהילה אוהבת ותומכת, המאפשרת לנו לעשות עבודה טרנספורמטיבית עמוקה
דרך עבודתנו המשותפת, נוכל לרפא ולהעמיק את הקשר עם האני הפנימי, ולפתח אמון בעצמנו ובאחרים
נלמד ונתרגל כלים מעולמות המיינדפולנס, נתחבר לאוצר החכמה של המסורת היהודית ונעבור חוויה רוחנית מיוחדת בתקופה מאתגרת זו - תקופה אשר יש בה גם הזדמנות לחזור ולהתחבר מחדש אל עצמנו ואל הבריאה
מדיטציה מודרכת בשתיקה-
תרגולי מדיטציה חווייתיים-
תרגולי יוגה ותנועה מודעת-
קבלת שבת בניגוני לב וכוונה-
מזמורי תפילה (צ'אנטינג)-
מפגשי ליווי קבוצתיים-
זמן יומי לשאלות ותשובות -
הפעילות ברובה מתקיימת בשתיקה, למעט זמני תרגול קבוצתיים
אני רוצה להודות לכם ששמרתם עלי, ואיפשרתם לי בתקופה המאתגרת הזו להחזיר את עצמי לעצמי. - יוכי
צוות המורים שלנו
-
הרב ד"ר ג'יימס ג'ייקובסון מייזלס
הרב ג'יימס הוא המוביל ומתווה הדרך של חזון אור הלב. הוסמך לרבנות בידי הרב דניאל לנדס ובעל דוקטורט במדעי היהדות מאונ' שיקאגו. לומד ומלמד מדיטציה ורוחניות יהודית מעל 25 שנה. הרב ג'יימס הוא המייסד של ישיבת רוממו, ולימד תכניות מתקדמות במחשבה יהודית, מיסטיקה, תרגולים רוחניים ומדיטציה במכון פרדס לחינוך יהודי, אוניברסיטת חיפה, ישיבת הדר ובעוד מגוון מקומות ברחבי העולם. הוא שואף לשלב את הלימוד שלו עם התרגול, ללמד ולחיות את היהדות כדרך חיים רוחנית
-
דניאל יואל כהן
דניאל, ממייסדי עמותת אור הלב, הוא מורה בכיר בצוות המורים. במקביל דניאל הוא מורה מנוסה ומטפל בתהליכי שינוי טרנספורמטיבי, תקשורת מקרבת ופסיכותרפיה חוויתית מבוססת מיינדפולנס, בעל הכשרה מיוחדת לטיפול בטראומה קולקטיבית. הוא לומד ומלמד במגוון מוסדות וחברות בארץ וברחבי העולם
מחירים
שימו לב: הנחת הרשמה מוקדמת של 10% על החדרים הזוגיים והפרטיים עד 23.1.25 - למימוש ההנחה אנא הזינו קוד קופון 10 בעמוד התשלום
יחיד.ה בחדר של עד שלוש.ה : 3,580 ש"ח
יחיד.ה בחדר זוגי: 3,990 ש"ח / 3,591 ש"ח
יחיד.ה בחדר פרטי: 6,580 ש"ח / 5,922 ש"ח
המחיר כולל לינה ואירוח על בסיס פנסיון מלא - תפריט צמחוני, עשיר וכשר, במלון סבן רמון: כל החדרים מרווחים (30-32 מ”ר), מעוצבים וכוללים מרפסת. החדרים המשותפים כוללים גלריה המאפשרת איזור שינה נפרד שמבטיח פרטיות ונוחות מירבית. בכל חדר תוכלו למצוא: מיזוג אוויר, פינת ישיבה, מכונת קפה, תה, מיני בר, מוצרי טיפוח, חדר רחצה מאובזר, מצעים ומגבות
המחיר אינו כולל תרומה למורים - ראו הרחבה להלן*
אנו מציעים מלגה מיוחדת לכל מי שנפגע.ה בעקבות אירועי ה-7.10 ולמי שרוצה להשתתף בריטריט ואין ידו/ידה משגת. לבקשת מלגה מוזמנים לפנות אלינו בכתב דרך המייל
ריטריט זה דבר מדהים ופותח והשילוב של זה עם יהדות הוא עמוק ויפה ואמיתי - הדר
אור הלב היא עמותה שמטרתה לקדם תרגול והוראה של מדיטציית קשיבות יהודית. מחיר הריטריט משקף את ההוצאות הישירות שלנו על ארגון הריטריט והוא אינו כולל תשלום למורים. בסוף הריטריט תוזמנו לתרום למורים מנדיבות ליבכם בכדי לתמוך בהמשך התרגול וההוראה שלהם. הסכום שתתרמו יועבר למורים במלואו. כל סכום שתראו לנכון, הוא הסכום הנכון
-
חיבור יחודי בין עולמות המדיטציה והיהדות
-
צוות מורים מובילים בתחומם בעולם
-
מרחבי תרגול מוקפים בשקט של המדבר
לפני ההרשמה נא לעיין במכתב ההכנה לריטריט
עוד דברים שכדאי לדעת
הריטריט מועבר בעברית. יש אפשרות לתרגום סימולטני לאנגלית
הריטריט מתאים לכל השתייכות דתית ולכל רמות הניסיון בתרגול
במתחם הריטריט יש מרחב מוגן (חדר ביטחון)
(האוכל צמחוני וכשר (רבנות, חלבי
המתחם וכל הפעילות מותאמים לשומרי שבת
מדיניות ביטולים: עד ה-16.3 ניתן לבטל את ההרשמה - למעט 3% עמלת סליקה
ממועד זה - ביטול על בסיס החלפה מרשימת המתנה בלבד
אם יתעורר צורך לבטל את הריטריט בשל אירוע בטחוני, יתבצע החזר כספי
אני מודה על ההזדמנות לחזור לטבע האמיתי שלי, עם אהבה מלאה כלפי עצמי ועם קבלה עצמית. - יהושע
לוח זמנים לדוגמא
06:00 פעמוני השכמה
06:30 ישיבה במדיטציה, שירת תפילה, תפילה מסורתית או אלטרנטיבית
08:00 ארוחת בוקר
9:15 ישיבה עם הנחיה, תרגול בהליכה, שאלות ותשובות
12:30 ארוחת צהריים
14:00 ישיבה, שאלות ותשובות, תפילה, תרגול בהליכה או יוגה
17:15 ישיבה במדיטציה
18:00 ארוחת ערב
19:00 ישיבה במדיטציה, תרגול בהליכה, תפילה
20:00 שיחת ערב
21:30 לילה טוב או מעגל ניגון
הגעה ביום ראשון ה -23.3 בין השעות 14:00-16:00. סיום משוער במוצ”ש ה- 29.3 בשעה 19:30
שימו לב: הריטריט אינו מרחב טיפולי, אינו מהווה תחליף לטיפול, ודורש אחריות של כל אחד ואחת על עצמו/עצמה מבחינה בריאותית פיזית ונפשית
שאיפתנו היא שריטריט זה יהיה בטוח ותומך עבור כל המשתתפים והמשתתפות
אם תרצו להתייעץ איתנו בקשר לבריאותכן.ם הנפשית, או אם אתן.ם לא בטוחים.ות לגבי התאמת התוכנית הזו עבורכן.ם, אנא צרו איתנו קשר במייל, ואנחנו נדאג לקשר אתכן.ם בעניין זה עם המורה הראשי בריטריט
אנחנו כאן
לשאלות נוספות בכל עניין הקשור לעמותה או לריטריט, אנא צרו קשר עם
אדם טרייסטמן, מנהל קהילת אור הלב בישראל במייל או בוואטסאפ
דברו איתנו
