ריטריט יום כיפור מבית אור הלב
תרגול מיינדפולנס בשתיקה ברוח היהדות
חמישי - שבת 10-12/10/2024
בית מדרש אפשטיין/גלר/דייויד, מרכז פיוקסברג ירושלים
ביום כיפור הקרוב אנחנו מזמינים אתכם לקחת פסק זמן להתפתחות רוחנית עמוקה ולצאת לשנה החדשה מחוברים וחיוניים מתמיד
תהליך חשבון הנפש והתשובה שמתחיל בחודש אלול הוא מסע של 40 יום עד יום כיפור, המזמן אותנו למפגש כנה וקיומי עם עצמנו, עם חיינו - מתוך איזה מקום אנחנו חיים? מה העיקרון המארגן של חיינו? מי אנחנו באמת? באיזו מידה אנחנו חיים בהלימה עם זה, ואיפה לא? טמון בחיינו פוטנציאל עצום וקדוש, וביום הקדוש הזה נשאף להיזכר ולגעת ברובד הזה
בואו לגעת בלב החוויה של יום כיפור, בריטריט עומק של 3 ימים
במהלך הריטריט נתרגל כלים מעולם המיינדפולנס, נתחבר לאוצר החכמה של המסורת היהודית ונעבור יחד באחד השערים החשובים בלוח השנה העברי - שער המציע הזדמנות עמוקה לשינוי והתחדשות תודעתית, נפשית, נשמתית, וקולקטיבית
מדיטציה שקטה מודרכת
מדיטציה בתנועה, בהתבוננות ובדיאלוג
מזמורי תפילה (צ’אנטינג)
שיחות עם צוות המורים בענייני היום ומפגשי הדרכה אישיים
נחווה גם מנעד של אפשרויות העמקה וחיבור למרחב התפילה, בין בתפילות כיפור המוכרות ובין במרחבי תפילה רוחניים אלטרנטיביים. הכלים והחוויות בריטריט יסייעו ללב ולתודעה שלנו לגעת ולעבור יחד דרך המסע הפנימי העמוק שמציע לנו יום כיפור
הפעילות ברובה מתקיימת בשתיקה, למעט זמני תרגול קבוצתיים ושיחות אישיות עם המורים
צוות המורים שלנו
-
דניאל יואל כהן
דניאל, ממייסדי עמותת אור הלב, הוא מורה בכיר בצוות המורים. במקביל דניאל הוא מורה מנוסה ומטפל בתהליכי שינוי טרנספורמטיבי, תקשורת מקרבת ופסיכותרפיה חוויתית מבוססת מיינדפולנס. הוא לומד ומלמד במגוון מוסדות וחברות בארץ וברחבי העולם
-
אביגיל בארי-הראל
אביגיל מתרגלת מדיטציה ורוחניות יהודית מעל לעשור. היא בעלת תואר שני בפילוסופיה יהודית, בוגרת תוכנית "יסוד" של אור הלב וסטודנטית לרבנות בבית מדרש הראל. מעל הכל, היא אמא לשתי בנות נפלאות
מחירים
עלות השתתפות: 720 ש”ח
המחיר כולל ארוחות* ואינו כולל לינה. לבדיקת אפשרויות לינה בירושלים בקרבת מיקום הריטריט לחצו כאן
במהלך יום כיפור לא יוגשו ארוחות *המחיר אינו כולל תרומה למורים - ראו הרחבה להלן*
אנו מציעים מלגה מיוחדת לכל מי שנפגע.ה בעקבות אירועי ה-7.10 ולמי שרוצה להשתתף בריטריט ואין ידו/ידה משגת. לבקשת מלגה מוזמנים לפנות אלינו בכתב דרך המייל
אור הלב היא עמותה שמטרתה לקדם תרגול והוראה של מדיטציית קשיבות יהודית. מחיר הריטריט משקף את ההוצאות הישירות שלנו על ארגון הריטריט והוא אינו כולל תשלום למורים. בסוף הריטריט תוזמנו לתרום למורים מנדיבות ליבכם בכדי לתמוך בהמשך התרגול וההוראה שלהם. הסכום שתתרמו יועבר למורים במלואו. כל סכום שתראו לנכון, הוא הסכום הנכון
לוח זמנים לדוגמא
06:00 פעמוני השכמה
06:30 ישיבה במדיטציה, שירת תפילה במעגל, תפילה מסורתית או אלטרנטיבית
08:00 ארוחת בוקר
9:15 ישיבה עם הנחיה, תרגול בהליכה, שאלות ותשובות
12:30 ארוחת צהריים
14:00 ישיבה, שאלות ותשובות, תפילה, תרגול בהליכה או יוגה
17:15 ישיבה במדיטציה
18:00 ארוחת ערב
19:00 ישיבה במדיטציה, תרגול בהליכה, תפילה
20:00 שיחת ערב
21:30 לילה טוב או מעגל ניגון
עוד דברים שכדאי לדעת
מוזמנות ומוזמנים לעיין במכתב ההכנה לריטריט
הריטריט מועבר בעברית. יש אפשרות לתרגום סימולטני לאנגלית
הריטריט מתאים לכל השתייכות דתית ולכל רמות הניסיון בתרגול
הריטריט מתקיים ברובו בתרגול מדיטציה בשתיקה, ללא טלפונים
במתחם הריטריט יש מרחב מוגן (מקלט)
האוכל צמחוני כשר. אנו מקפידים על כל כללי ההלכה, אך למטבח אין תעודת כשרות. אם יש שאלות בנושא - ראו פירוט במכתב ההכנה, או צרו איתנו קשר ונשמח לתת פרטים נוספים
המתחם וכל הפעילות מותאמים לשומרי שבת וחג
מדיניות ביטולים: עד שבוע לפני תחילת הריטריט ניתן לבטל את ההרשמה - למעט 3% עמלת סליקה
משבוע לפני תחילת הריטריט - ביטול על בסיס החלפה מרשימת המתנה בלבד
אם יתעורר צורך לבטל את הריטריט בשל אירוע בטחוני, יתבצע החזר כספי
שימו לב: הריטריט אינו מרחב טיפולי, אינו מהווה תחליף לטיפול, ודורש אחריות של כל אחד ואחת על עצמו/עצמה מבחינה בריאותית פיזית ונפשית
שאיפתנו היא שריטריט זה יהיה בטוח ותומך עבור כל המשתתפים והמשתתפות
אם תרצו להתייעץ איתנו בקשר לבריאותכן.ם הנפשית, או אם אתן.ם לא בטוחים.ות לגבי התאמת התוכנית הזו עבורכן.ם, אנא צרו איתנו קשר במייל, ואנחנו נדאג לקשר אתכן.ם בעניין זה עם המורה הראשי בריטריט
אנחנו כאן
לשאלות נוספות בכל עניין הקשור לעמותה או לריטריט, אנא צרו קשר עם אדם טרייסטמן, רכז תוכנית אור הלב בישראל
mindfulness@orhalev.org
בשיתוף
